V prvním videu se v rychlosti naučíte, jak správně sedět. Toto sezení budete moci okamžitě vyzkoušet a využít nejen ve své práci, ale i kdekoliv jinde.

Ve druhém videu si detailně rozebereme všechny možné chyby, na které si dát při sezení pozor, protože právě tyto zlozvyky mohou za vaše chronické bolesti.

Existují cviky a techniky, které mají jeden jediný úkol - zajistit, abyste při práci měla naprosto uvolněná záda a dokonale aktivní střed těla.

Díky tomu vám i dlouhé sezení v práci nebude dělat sebemenší problém. Budete se moci naplno soustředit na svou práci. Po práci budete uvolněná, spokojená a plná energie. Budete si tak moci užívat zbytek dne, aniž by vás bolesti zad jakkoliv omezovaly.