Dnešní cvik je vhodný, pokud jste ve stresu a je nejhůř...
Spící holub
Přečtěte si krátký článek a zacvičte si dnešní cvik
Cvik - Spící holub
Existuje více takových cviků a sestav?
Ano, existují. 15. sroba 2023 startuje nová 60denní online yógová výzva - FyzioYÓGA 30+30.
Víc než klasická yóga
FyzioYÓGA 30+30 není jen klasická yógová výzva, kde byste cvičila jen nějaké sestavy. V rámci online programu na vás čeká 30 yógových sestav + 30 CORE sestav, díky kterým aktivujete ideální svalové souhry.
A díky tomu dosáhnete skvělých výsledků:
- 1Zpevníte a vytvarujete celé tělo.
- 2Zpevníte a oploštíte břicho.
- 3Posílíte pánevní dno.
- 4Uzdravíte svá záda a páteř.
- 5Pozice pro vás budou snažší a stabilnější.
- 6Zlepšíte si držení těla.
- 7Dostanete nový impuls a yóga vás bude bavit.
- 8Odbouráte stres a celkově se budete cítit lépe