Níže na stránce se můžete naučit dva dnešní skvělé cviky...

Pes hlavou dolu a Bojovník

Hurá do toho 🙂

Cvik 1 - Pes hlavou dolu

Cvik 2 - Bojovník

Existuje více takových cviků a sestav?

Ano, existují. 15. sroba 2023 startuje nová 60denní online yógová výzva - FyzioYÓGA 30+30.

Víc než klasická yóga

FyzioYÓGA 30+30 není jen klasická yógová výzva, kde byste cvičila jen nějaké sestavy. V rámci online programu na vás čeká 30 yógových sestav + 30 CORE sestav, díky kterým aktivujete ideální svalové souhry.

A díky tomu dosáhnete skvělých výsledků:

  • 1
    Zpevníte a vytvarujete celé tělo.
  • 2
    Zpevníte a oploštíte břicho.
  • 3
    Posílíte pánevní dno.
  • 4
    Uzdravíte svá záda a páteř.
  • 5
    Pozice pro vás budou snažší a stabilnější.
  • 6
    Zlepšíte si držení těla.
  • 7
    Dostanete nový impuls a yóga vás bude bavit.
  • 8
    Odbouráte stres a celkově se budete cítit lépe