Níže na stránce se můžete naučit cvik na rozpohybování bránice...
Dechový cvik - Rozpohybujte bránici
Hurá do toho 🙂
Dnes pro vás máme cvik na brániční dýchání
Bránice je nesmírně důležitá při aktivaci svalů středu těla. A v případě, že střed těla nefunguje tak, jak má, z drtivé většiny za to může bránice.
Pojďte se naučit rozpohybovat bránici a aktivovat střed těla. A v případě, že vás trápí bolesti zad, inkontinence, diastáza nebo vypouklé břicho, tento cvik vám bude k užitku.
Dechový cvik
Existuje více takových cviků?
ANO, EXISTUJE.V našem online cvičebním programu CORE CVIKY naleznete 4 nejlepší cviky na střed těla, kterými byste měla začít.
SKVĚLÁ ZPRÁVA. Tyto cviky můžete mít všechny...
Všechny cviky jsou na jednom místě hezky pohromadě.
Tím místem je členská sekce CORE CVIKY.
Získejte všechny CORE CVIKY
Nyní můžete tyto skvělé cviky získat s 50% slevou. Cena je tak nízká, že si za to můžete koupit buď CORE CVIKY nebo čtyři kávy ve Starbucksu.
Klikněte níže na tlačítko a zjistěte více informací.