Při aktivním bráničním dechovém vzoru dochází hned k několika fantastickým věcem. Vlivem aktivní a rozpohybované bránice dochází k celkové aktivaci svalů středu těla, což vás krásně napřímí a zastabilizuje. Dále dochází k fyziologickým pohybům vašich vnitřních orgánů, což vede k jejich prokrvení, okysličení a posílení. A v neposlední řadě dojde k lepšímu prokrvení a okysličení svalů a mozku a dojde k vyplavení endorfinů.

Toto je fyzioterapeutická technika, při které dochází k pohybu v rámci ideálních svalových souher. Tělo funguje jako celek a je svalově a funkčně propojeno. To, jak máme nastavenou dolní končetinu ovlivňuje správné nastavení ramen. A přesně toho využijeme v náš prospěch vrámci naší yógy. Vaše pozice pak budou mnohem efektivnější, stabilnější a šetrné pro vaše klouby, vazy a šlachy.

Tento pilíř je alfa omega úspěchu tohoto konceptu. Před jakýmkoliv výkonem, a pro yógu to platí dvojnásob, je ideální nastartovat mozek, aby začal používat svaly středu těla a nastartoval ideální svalové souhry. Jakmile se vám toto podaří před yógovou sestavou, hned od prvních okamžiků pro vás bude yóga maximálně přínosná.

Abyste tento kurz využila na maximum, provedeme vás a vysvětlíme vám ony 3 pilíře, na kterých stojí tento koncept cvičení. Vysvětlíme vám, jak je využít v praxi. Tím budete mít jistotu, že vám nic neunikne a vše vám bude jasné. Z praxe víme, že kvalitní informovanost je 30% úspěchu.

V kurzu na vás čeká 30 naprosto skvělých yógových sestav, které budete mít doslova na celý život. Každá sestava je originální a celkově je to poskládané tak, abyste během kurzu zdokonalila a zlepšila svou flexibilitu, stabilitu, sílu, držení těla, vytvarovala tělo a eliminovala stres a úzkosti.

Máme pro vás připravené cviky a techniky pro aktivaci bránice a ideálních svalových souher. Tím si zajistíte kvalitnější a preciznější provedení yógových sestav. Také vám to pomůže nastartovat ozdravné procesy v těle a lépe prokrvit svaly, orgány a mozek.