Vaše meditace zdarma

Meditace: Mé myšlenky a já

Přehrajte si meditaci

Chtěla byste se naučit více meditací?

Existují skvělé meditace a dechová cvičení, díky kterým si získáte odstup od vašich myšlenek a emocí. Začnete žít vědomější život se svou rodinou a blízkými. A celkově se cítit více šťastná a naplněná v tom, jaká jste a co děláte.

Dost často nám totiž ve štěstí stojí naše negativní myšlenky a naučené vzorce myšlení.

Pokud se naučíte toto, máte doslova vyhráno:

  • 1
    Naučit se pozorovat a rozumnět svým emocím místo automaticky reagovat
  • 2
    Vypěstovat si vyšší úroveň empatie a soucitu nejen s okolím, ale i sama se sebou
  • 3
    Uvolnit se více do přítomného okamžiku, stát se všímavější
  • 4
    Stát se více sebeuvědomnělou a tím se naučit umět identifikovat negativní vzorce ve vlastním životě
  • 5
    Pochopit, že ne vše, co se nám honí hlavou je pravda- můžeme si vybírat, kterým myšlenkám dáme jakou váhu
  • 6
    Naučit se přijímat věci takové jaké jsou spíše než stále usilovat o dokonalost a ovládat každý aspekt našeho života

Zjistěte více o našich meditacích

a jak pečovat o svou mysl

Užívejte si své okamžiky s rodinou zcela vědomě a naplno. Získejte superschopnost ovládat svůj vztek vůči svým milovaným. Přestaňte být utopená v roli matky a najděte sama sebe.

Klikněte na tlačítko níže a zjistěte více:

Zjistit více o MamaMEDIT