Dnešní cviky jsou vhodné, pokud jste ztuhlá po celodenním sezení...
Protažení páteře, krku a ramen
Hurá do cvičení níže 🙂
Dnes se zaměříme na protažení a uvolnění celé páteře, krku a ramen. Takže na protažení a uvolnění těch nejvíce přetěžovaných části těla u většiny sedavých zaměstnání.
Tyto 2 protahovací cviky patří do naší unikátní metody cvičení a právě i díky těmto cvikům mohou naše klientky soustředěně pracovat, aniž by je trápily bolesti zad, krční páteře a hlavy...
Zkuste je taky!
Rolování pánve a páteře
Uvolnění krku, ramen a šíje
Existuje celý terapeutický systém cviků ke stolu pro zdravá záda...
Existují cviky a techniky, které mají jeden jediný úkol - zajistit, abyste při práci měla naprosto uvolněná záda a dokonale aktivní střed těla.
Díky tomu vám i dlouhé sezení v práci nebude dělat sebemenší problém. Budete se moci naplno soustředit na svou práci. Po práci budete uvolněná, spokojená a plná energie. Budete si tak moci užívat zbytek dne, aniž by vás bolesti zad jakkoliv omezovaly.
Nenechte si utéct více informací...
Zjistěte více informací o CORE ke stolu
V čem všem vám bolesti zad, krční páteře a hlavy brání? Naplno si užívat život? Být šťastnější a spokojenější? Myslet jen na hezké věci a ne na bolesti? Už nemusí...
Klikněte níže na tlačítko a zjistěte více informací.