CORE sestava
Zacvičte si CORE sestavu a udělejte první krok ke zpevnění břicha, zad a pánevního dna.
1/1: CORE sestava
Instruktážní videa k sestavě
Aktivní leh
Kočka
Aktivní záklon
Lyžař
jak pokračovat dál?
Cvičte s námi v MamaCORE a vycvičte si svůj střed těla.
A také nás můžete sledovat na našich sociálních sítích...