On-line terapeutický program:
ZDRAVÁ PÁTEŘ
Aneb první pomoc pro vaše záda a krční páteř při dlouhém sezení
Ůžasná metoda, jak při dlouhém sezení PŘESTAT TRPĚT bolestmi zad, krční páteře a hlavy, PŘESTAT UŽÍVAT prášky proti bolestem a po práci se cítit uvolněná a plná energie.
Možná i vás často bolí záda, krční páteř či hlava z dlouhého a častého sezení v práci. Po každém delším sezení je vaše páteř ztuhlá, bolavá a vy rozlámaná bez energie. Bolesti jsou stále horší a častější a už vás netrápí jen při dlouhém sezení, ale i po zbytek celého dne.
Nemůžete se pořádně hýbat, dlouho sedět, dlouho řídit a dokonce ani pořádně spát.
Možná i vy jste si pořídila kvalitní židli ke stolu, kvalitní matraci a polštář… Možná jste se zkoušela více hýbat a cvičit… Nic z toho vám ale nepomáhá a poslední záchrana je vždy prášek proti bolestem.
Nic z toho vám ani pomoct nemůže…
Záda a krční páteř vás totiž nebolí ANI kvůli židli, ANI kvůli matraci nebo polštáři… Záda a krční páteř vás bolí, protože při dlouhém sezení používáte špatné svaly, páteř je přetížená a unavená a potřebuje vaší pomoc...
Vaše páteř totiž při dlouhém sezení potřebuje toto:
- 1Správné a funkční sezení
Pokud sedíte 8 hodin denně, jedná se o nesmírnou zátěž na vaší páteř. Pokud se naučíte sedět tak, abyste nepřetěžovala páteř a zároveň mohla soustředěně pracovat, tak máte vyhráno.
- 2Aktivovat střed těla
Páteř při dlouhém sezení také trpí, protože nepoužíváte střed těla, ale povrchové zádové svaly. Pokud se při sezení naučíte aktivovat střed těla, páteř zvládne i dlouhé sezení bez bolestí.
- 3Snižovat svalové napětí podél páteře
Při dlouhém sezení se zvyšuje svalové napětí podél celé páteře a to je důvod, proč svaly z dlouhého sezení bolí a tuhnou. Pokud se naučíte zvýšené svalové napětí opět snížit, svaly podél páteře budou uvolněné a bez bolestí.
Pokud toto své páteři při dlouhém sezení dopřejete...
Pak se můžete těšit na život, ve kterém můžete dlouho sedět a soustředěně pracovat, aniž by vás trápily bolesti zad, krční páteře či hlavy. Zároveň se i po práci cítit skvěle a plná energie.
Možná si teď říkáte, že netušíte, jak na to... Nebojte, je to jednoduché a my máme skvělou metodu, jak vás to rychle naučit.
A právě proto
jsme vytvpřili
tento on-line program:
ZDRAVÁ PÁTEŘ
První pomoc pro vaše záda a krční páteř při dlouhém sezení
V tomto on-line programu vás naučíme, jak při dlouhém sezení správně sedět, abyste nebyla rozlámaná. Dále vás naučíme skvělé CORE cviky ke stolu pro aktivaci středu těla a jednoduché protahovací cviky pro uvolňování svalů podel celé páteře.
Zkrátka tedy vše, co potřebujete, abyste mohla dlouho sedět a soustředěně pracovat, aniž by vás trápily a omezovaly bolesti zad, krční páteře či hlavy.
Po práci a dlouhém sezení už nebudete rozlámaná, bolavá a bez energie. Naopak se budete cítit skvěle, páteř bude odpočatá a rozhýbaná a vy plná energie do zbytku dne.
Jak to
bude vypadat v praxi?
- 1Vždy se přihlásíte do členské sekceV členské sekci naleznete naší ověřenou metodu, podle které se budete řídit a krok za krokem měnit své sedavé návyky.
- 2Začnete správným sezením, cvičením a protahovánímVše vám ukážeme a vysvětlíme. Vždy se během několika minut naučíte nový cvik nebo pozici.
- 3Následně vše využijete při své práci a sezeníUkážeme vám, jak vše, co se naučíte, přirozeně začít využívat při vaší práci a sezení tak, aby vás to nijak neomezovalo a vy měla skvělé výsledky.
Záleží jen na vás, co vše využijete. I kdybyste se jen naučila správně sedět, mělo by to pro vás úžasný efekt...
Stačí se držet plánu
a díky programu dosáhnete:
- Dlouhé sezení už pro vás nebude utrpení a místo bolestí, se budete moci soustředit na sebe a svou práci.
- Uvolníte kříž, záda i celou páteř a na ztuhlá záda při zvednutí ze židle si už nikdy ani nevzpomenete.
- Po práci se budete cítit mnohem lépe a budete mít mnohem více energie na vše, co tolik milujete.
- Bolesti zad, krční páteře a hlavy budou stále menší nebo méně časté a léky na bolest už nebudou potřeba.
- Bude se vám celkově lépe spát, lépe vstávat z postele, lépe se hýbat a celkově lépe fungovat i přes časté a dlouhé sezení.
- Vaše páteř bude mít správné podmínky pro regeneraci.
A co všechno
v programu najdete?
Správné sezení
do sedavého zaměstnání
Naučíte se, jak správně sedět a nastavit si pracovní prostředí, abyste přirozeně používala střed těla, správně dýchala a díky tomu výrazně ulevila své páteři.
Díky správnému sezení nebudete svou páteř přetěžovat a i delší sezení vám nebude dělat problém. Jedná se o zásadní krok k úspěšnému vyřešení bolestí zad a páteře.
Účinné CORE cviky
k pracovnímu stolu
Získáte skvělé CORE cviky, díky kterým efektivně posílíte střed těla, procvičíte břišní svaly a posílíte pánevní dno. Pokud tyto cviky zkombinujete se správným sezením, pak opravdu zajistíte, že váš střed těla bude aktivní v průběhu celého dne.
A přesně to vaše páteř potřebuje, aby nebolela ani přii dlouhém sezení.
Účinné a jednoduché
protahovací cviky
Při dlouhém sezení vzniká zvýšené svalové napětí především v křížové, bederní a krční oblasti.
Proto vás naučíme skvělé a jednoduché protahovací a uvolňovací cviky, díky kterým toto svalové napětí rychle odstraníte, prokrvíte svaly a uvolníte celou páteř.
V praxi ověřené
sestavy a postupy
Díky našemu ověřenému postupu budete přesně vědět, kdy a v jakém pořadí konkrétní cviky zacvičit. Právě to je klíčové.
Vždy ve 3 až 4 minutách procvičíte vše důležité. Zaktivujete střed těla, uvolníte svaly podél páteře, zvýšíte energii a připravíte páteř na dlouhé sezení.
Každodenní odborná konzultace
Doživotní přístup k programu
A jaké BONUSY
dnes navíc získáte?
Video: Jak využít
gymball a overball
V tomto bonusovém videu vás naučíme, jak správně využít velký a malý míč při sezení a práci za stolem. Správné použití totiž může významně přispět k úlevě od bolestí zad, krční páteře a hlavy. Na druhou stranu, špatné použití může bolesti ještě zhoršit.
Video: POZOR na
nevhodné cviky
Možná i vy se snažíte pravidelně cvičit. A možná i vy cvičíte cviky, které akorát jen vyvolávají nebo zhoršují bolesti zad, krční páteře a hlavy. My vám v tomto bonusovém videu ukážeme velké množství z nich a naučíme vás, jak takové nevhodné cviky rozpoznat.
A jaká je
cena tohoto programu?
Běžná cena tohoto on-line programu je 1 500 Kč / 69 EUR.
Co kdybyste díky tomu opět mohla sedět a pracovat bez jakýchkoliv bolestí? Co kdybyste se po každém zvednutí ze židle cítila skvěle a nemusela si po dlouhém sezení brát prášek na bolest? Co kdybyste už nikdy nebyla po práci rozlámaná a bez energie?
Stála by vám investice 1 500 Kč / 69 EUR za to?
Dnes ale 1 500 Kč / 69 EUR investovat nemusíte, protože jsme si pro vás připravili dárkovou slevu jako překvapení.
Dárková cena s bláznivou slevou je dnes 299 Kč / 14 EUR
Taková cena platí pouze do dnešní půlnoci a již nikdy nebude dostupná. Jedná se o jedinečnou příležitost, jak se ke své páteři a celému tělu začít chovat tak abyste se ve svém těle cítila skvěle nejen při dlouhém sezení, ale i po práci.
A zkuste si spočítat, kolik stovek či tisíc korun dáváte za léky proti bolestem, které už nebudou potřeba...
Vstupte a se slevou 80% získáte:
Účinné CORE cviky ke stolu
Skvělé protahovací cviky
Ověřené postupy a sestavy
Další praktická videa
Skvělé bonusy ZDARMA
Doživotní přístup k programu
Odbornou podporu a pomoc
1 500 Kč / 69 EUR
Dnes za 299 Kč / 14 EUR
Za tuto cenu si můžete koupit 3 velké kávy ve Starbucksu nebo se naučit správně sedět, uvolnit páteř a cítit se při sezení skvěle bez bolestí.
Bláznivá sleva 80% platí už jen:
A teď to nejlepší, díky čemu nemusíte váhat ani vteřinu:
Speciální garance nadšení
Využívejte tento on-line program po dobu 30 dní na zkoušku a bez jakéhokoliv rizika. Pokud vás do té doby naše unikátní metoda nenadchne a neucítíte žádné pokroky, stačí nám napsat a my vám bez jakýchkoliv otázek vrátíme všechny peníze zpět.
Nemáte tedy co ztratit, protože vás za 299 Kč / 14 EUR přestane trápit ztuhlá a bolavá páteř při dlouhém sezení, bude se vám lépe pracovat a po práci budete mít mnohem více energie. A v případě, pokud vám náš program nebude z jakéhokoliv důvodu vyhovovat, vrátíme vám peníze zpět a vy je budete moci využít jakkoliv jinak.
My jsme si ale naprosto jistí, že z tohoto programu budete nadšená a stane se součástí vašeho života.
A jaké zkušenosti
mají ostatní ženy?
Všemi našimi on-line programy dohromady prošlo tisíce žen a níže si můžete přečíst zkušenosti některých z nich.
Všechny na začátku naší spolupráce trpěly bolestmi zad a dalšími potížemi. Dnes mají zdravá záda bez bolestí, cítí se ve svém těle skvěle a děkují především samy sobě, že o svou páteř a celé tělo začaly pečovat.
"Bolesti zad ustoupily, zlepšila jsem držení těla a cítím se lépe."
"Cvičení mi odstranilo bolesti zad a vrátilo mi spánek."
"Zbavila jsme se bolesti zad mezi lopatkami a břicho se stalo pevnější."
"Bolest křížů ustoupila a mám lepší držení těla."
"V noci mě nebudí bolesti křížů a cítím se lépe."
"Držení těla se zlepšilo a bolesti zad jsou minimální."
"Už mě nebolí záda, chodím vzpřímeně a mám pevné břicho."
"Výborný program pro všechny s problémy se zády."
"Kdo má problémy s bolestí zad, výsledky uvidí."
"Cvičením mi bolesti zad hodně ustoupily."
Získejte program se slevou 80%
1 500 Kč / 69 EUR
Dnes za 299 Kč / 14 EUR
Bláznivá sleva 80% platí už jen:
A kdo jsou autoři programu?
Tomáš a Filip
Vaši průvodci ke zdravým zádům a páteři bez bolestí.
Jsme pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. Pomáháme ženám po celém Česku a Slovensku dostat se zpět do formy.
Specializujeme se zejména na bolesti zad, inkontinenci, vypouklé břicho či diastázu a učíme ženy, jak se správně hýbat a cvičit, aby tyto potíže jednou provždy vymizely.
Každý den pomáháme svým klientkám v našem fyzio studiu, kde poskytujeme osobní konzultace. Zároveň prostřednictvím našich on-line programů tyto znalosti a zkušenosti předáváme všem ženám, které to nejvíce potřebují.
Bude nám ctí být i vašimi odborníky na zdravé cvičení a pohyb a zároveň i místem, kde konečně úspěšně vyřešíte bolesti zad a budete opět šťastná a spokojená ve svém těle.
FAQ
Nejčastější dotazy
Záleží, jaké zaměstnání mám?
Nejsem si jistá, zda budu mít příležitost v práci cvičit…
Jak dlouho mi cvičení vždy zabere?
Budu potřebovat nějaké cvičební pomůcky?
Záleží, jakou kancelářskou židli a stůl mám?
Mohu tyto cviky cvičit i doma?
Bojím se, že budu cvičit špatně a ublížím si?
Možná se stále rozhodujete...
Zkuste to, nic neriskujete
Faktem je, že vaše sedavé zaměstnání znamená pro vaše záda a celou páteř obrovskou zátěž. A pokud se o záda a páteř při dlouhém sezení nezačnete starat, bolesti budou stále častější a výraznější.
Rozhodně vás nechceme strašit, ale známe mnoho případů, kdy zanedbaná péče o páteř při dlouhodobém sezení skončila výhřezem meziobratlových plotének a operací...
Dnes máte jedinečnou příležitost odhalit, jak by taková péče o záda a páteř měla při dlouhém sezení vypadat. Za cenu tří kafí ve Starbucksu dnes můžete získat vše potřebné, aby vás záda, krční páteř a hlava při dlouhém sezení už nikdy nebolely.
Máte tedy 2 možnosti:
- 1Odejít a...
I nadále se trápit s bolestmi zad, krční páteře a hlavy nejen při dlouhém sezení. Nechat se těmito bolestmi omezovat stále víc a i nadále utrácet stovky a tisíce korun za prášky, masti a náplasti proti bolestem...
- 2Nebo začít a...
Díky 30denní garanci vrácení peněz se bez jakéhokoliv rizika pustit do akce a naučit se správně sedět, uvolňovat záda a páteř, aktivovat střed těla a zpevňovat pánevní dno i břicho.
Zkrátka vše, díky čemu vás přestanou trápit bolesti zad a páteře při práci a dlouhém sezení. To vše dnes navíc získáte s bláznivou slevou 80%.
PLUS ušetřené peníze za léky proti bolestem, které vám vlastně vůbec nepomáhají...
(A i kdybyste se za tuto cenu naučila jen správně sedět a nic víc, i tak to bude ta nejlepší investice do vašeho zdraví v životě...)
Vstupte a se slevou 80% získáte:
Účinné CORE cviky ke stolu
Skvělé protahovací cviky
Ověřené postupy a sestavy
Další praktická videa
Skvělé bonusy ZDARMA
Doživotní přístup k programu
Odbornou podporu a pomoc
1 500 Kč / 69 EUR
Dnes za 299 Kč / 14 EUR
Bláznivá sleva 80% platí už jen: