4 nezbytné klíče k vyřešení diastázy a vypouklého břicha
Diastáza břišní stěny a vypouklé břicho jsou problémy, které trápí mnoho žen po porodu. Ale nejen je – tyto potíže se mohou...
Celý článekAutor Filip Kuňák
Všichni máme naději žít bez bolestí
Minulý týden jsem byl na oslavě narozenin. Seděl jsem u stolu plného lidí a jak to tak bývá, při seznamování s novými lidmi jsme...
Celý článek
Jak pohybový vývoj v dětství určuje kvalitu našeho pohybu po celý život?
Některé události v životě prostě neovlivníte. Můžete se jim jen přizpůsobit. Přesně jednu takovou klíčovou událost popisuje tento článek. Mnoho z Vás...
Celý článek
Likvidační cviky na břišní svaly
Stojíte před zrcadlem, nespokojeně hledíte na své břicho a rozhodnete se: „Je čas to změnit!“ Otevřete YouTube, najdete populární trénink na „ploché břicho“...
Celý článek
4 klíče k životu bez bolestí a jak je získat
Pamatujete si, kdy Vás naposledy nic nebolelo? Kdy jste se mohli volně pohybovat, aniž by Vám tělo připomínalo svou existenci...
Celý článek
Bolesti kolen a postup, jak je vyřešit
Pamatujete si, kdy jste naposledy mohli běžet, chodit do schodů nebo se zvednout ze židle bez ostrého píchnutí v koleni? Kdy jste...
Celý článek