Videa pro vás
Na této stránce naleznete ta nejužitečnější vida, která jsme pro vás natočili
ZAČNĚME OD ZÁKLADŮ
3 nejdůležitější věci při cvičení na diastázu...
Vypouklé břicho a jak ho řešit
Rozdíl mezi vhodnými a nevhodnými cviky
Jak ideálně aktivovat střed těla
CVIČENÍ A DÝCHÁNÍ
Nácvik správného dýchání v leže
Protažení ramen, krku a šíje
Aktivace středu těla v sedě
BĚŽNÉ DENNÍ ČINNOSTI
Šetrné zvedání věcí ze země
Šetrné vstávání ze země
Zapojte se do
7 denní cvičební výzvy ZDARMA
Začněte řešit diastázu, vypouklé břicho, bolesti zad, únik moči a vstupte do 7 denní výzvy ZDARMA ve cvičebním programu MAMACORE.