Jak PO DĚTECH docílit

plochého břicha bez diastázy, zdravých zad či funkčního pánevního dna?

Pokud stále vypadáte, jak v 5. měsíci těhotenství... Pokud trpíte bolestmi zad... Pokud při pohybu neudržíte moč...

TAK TOTO UNIKÁTNÍ CVIČENÍ ZDARMA byste si neměla nechat ujít. Zapojte se do naší 7 denní cvičební výzvy zcela zdarma a naučte se to, co vám konečně pomůže.

Dostupné projekty

Získat přístup do členské sekce
MamaMEDIT

Aktuálně přesouváme členskou sekci na své nové místo. Moc děkujeme za trpělivost.

Získat přístup
Získat přístup do členské sekce
CORE S KOČÁRKEM

Aktuálně přesouváme členskou sekci na své nové místo. Moc děkujeme za trpělivost.

Získat přístup

Kdo jsou autoři projektů?

Jmenujeme se Filip a Tomáš. Jsme sportovní nadšenci, pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. V současné době máme své vlastní fyzio studio CORE ACADEMY, kde pomáháme našim klientkám vyřešit potíže, bolesti a zároveň dosáhnout vytoužených výsledků.

 Na tomto blogu sdílíme naše odborné znalosti a zkušenosti ze světa zdravého cvičení, fyziotréninku a rehabilitace v těhotenství i (dlouho) po porodu. To, co děláme a řešíme s našimi klientkami, zde učíme i ostatní maminky po celé ČR.

Utváříme zde místo, kam může přijít každá žena a zjistit, jak konkrétně si může cvičením pomoci v těhotenství, krátce po porodu i dlouho po něm. Zároveň mít naší podporu, aby to zvládla sama z pohodlí domova. To vše se nám daří prostřednictvím našeho on-line programu MAMACORE.

S čím pomáháme ostatním?

  • Vyřešit jejich potíže
  • Naučit se zdravě cvičit, cítit správné svaly a mít ze cvičení radost
  • Žít aktivní život bez bolestí, se skvělým pocitem sama ze sebe

Videa, která musíte vidět

3 nejdůležitější věci při cvičení na diastázu...

Rozdíl mezi vhodnými a nevhodnými cviky

Dejte si za cíl BÝT

zdravá & fit

Buďme v kontaktu i na Facebooku!

Staňte se fanouškem stránky Zdravá Maminka a mějte přehled o všech aktivitách na blogu.

Čtěte, sledujte, ptejte se, inspirujte se, studujte a zkrátka cvičte zdravě! 🙂

Jsme si naprosto jistí, že můžete žít život bez potíží či bolestí, které možná i Vás v současné době trápí. Zároveň se cítit skvěle bez pocitu, že žijete v cizím těle.

Bude nám ctí Vám v tom pomoci.

Filip a Tomáš

Pohyboví terapeuti, experti na zdravé cvičení a pohyb a sportovní nadšenci
info@zdravamaminka.cz

Sledujte nás na sociálních sítích