Autor Tomáš Kuňák

O autorovi

Proč Kegelovy cviky mohou inkontinenci výrazně zkomplikovat? 

Únik moči při kašli, smíchu nebo cvičení. Neustálá potřeba plánovat každou cestu podle dostupnosti toalet. Vložky „pro jistotu“ jako každodenní...

Celý článek
Tomáš Kuňák

Proč bez silného CORE není žádný hardcore? 

„Nepotřebuju žádné cvičení na CORE, to je pro holky. Já zvedám těžké železo.“  Tuhle větu jsem slyšel v posilovnách nesčetněkrát – obvykle od...

Celý článek
Tomáš Kuňák

Jaké pohybové dovednosti u dětí rozvíjet? 

Otázka „Je vhodné, aby děti cvičily v posilovně?“ vyvolává často silné emoce a jednoznačné odpovědi. Většina lidí okamžitě reaguje rozhodným „NE!“ –...

Celý článek
Tomáš Kuňák

Každá bolest má svou příčinu a řešení 

Co kdyby Vám někdo řekl, že Vaše chronické bolesti zad, kyčlí nebo krku nejsou nevyhnutelným osudem? Že existuje způsob, jak...

Celý článek
Tomáš Kuňák

Jaký sport je pro nás ten nejzdravější? 

Minulý týden jsem dostal email s otázkou, která se v mé praxi objevuje stále častěji: „Jaký sport je pro naše tělo nejzdravější?“ Za patnáct...

Celý článek
Tomáš Kuňák
  • eKniha ZDARMA

    Stáhněte si eKnihu Zázračných 15 minut denně - Cesta k funkčnímu tělu a pohybu

    Vaše osobní údaje - e-mailová adresa a jméno jsou u nás bezpečně uloženy a budeme je evidovat a zpracovávat na základě vašeho souhlasu podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Stisknutím tlačítka souhlasíte s tímto zpracováním, který ze zákona potřebujeme pro zaslání eKnihy ZDARMA a dalších newsletterů z e-mailové adresy info@zdravaafit.cz, které se týkají zdravého pohybu a cvičení.. Svůj souhlas se zasíláním těchto zpráv můžete kdykoliv zrušit pomocí odhlašovacího odkazu v každém e-mailu, který vám odešleme.